Dimarts, 9 de març
COR QUE SENT, ULLS QUE VEUEN
La gestió ecològica dels nostres pensaments i emocions és bàsica per tenir una vida satisfactòria. Hi ha energies emocionalment ecològiques, és a dir renovables, sostenibles i netes, i si hi connectem podem gaudir d’un bon nivell de vitalitat. Però si, per contra, ens connectem amb energies contaminants i tòxiques, es pot acabar aparcat en un territori de pura supervivència. Quines són les preguntes que ens hauríem de fer per saber com estem? Amb els psicòlegs Mercè Conangla i Jaume Soler, autors del llibre “Corazón que siente, ojos que ven”.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Dimecres, 10 de març
PARE NOSTRE
El parenostre ens uneix amb aquesta part divina de nosaltres i al mateix temps compartida amb la resta de la creació, on la intel•ligència, l’amor i la voluntat són infinits, i ens permet recordar que aquesta és la nostra naturalesa, i així es materialitzarà a la nostra vida, si responem sempre des d‘aquest fons, origen i Pare de totes les coses. Què ens diu el parenostre? Quin és el missatge de Jesús en aquesta pregària? Amb el capellà Francesc Romeu i el mestre de reiki Jaume Isal.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Dijous, 11 de març
EXERCICIS DE PNL
La PNL investiga els processos que fan que transmetem la nostra percepció del món a través del llenguatge. És, per tant, una aplicació pràctica que ens permet, mitjançant tècniques i eines precises, reconèixer i desenvolupar habilitats per al creixement personal i la millora de les relacions interpersonals. Però sobretot ens permet conèixer de manera objectiva la percepció dels altres i de nosaltres mateixos. Com funciona la PNL? Què podem abordar des de la PNL? Amb el xerpa espiritual Daniel Gabarró, l’expert en conducta humana Oriol Pujol Borotau i l’expert en comunicació interpersonal Ferran Ramón-Cortés.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Divendres, 12 de març
GUIÓ DE VIDA
La majoria de persones seguim “un guió de vida”, que és com l’argument preestablert d’una obra dramàtica que la persona se sent obligada a representar, al marge de si s’identifica o no amb el seu personatge. I és que quan actuem segons el guió ens hem de cenyir al personatge, escrit per un altre. Quina és la funció d’aquest guió de vida? El podem canviar? Amb el psicòleg Juan Manuel Opi, expert en anàlisi transaccional.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Bloc de notes” amb Àlex Rovira.

Dimarts, 2 de març
JUGAR AMB FOC: INFIDELS
La infidelitat és un fenomen universal. Els números són clars: més d’un 50 % de la població occidental és infidel, ho ha estat i ho serà, i els psicòlegs diuen que més d’un 40% de les consultes estan relacionades, directament o indirectament, amb els amants i les relacions extramaritals. Com podem definir el que és la infidelitat? Què ens porta a ser infidels? Quin és el preu de ser infidels? De jugar amb foc? Amb el psicòleg Walter Riso, autor del llibre: “Jugando con fuego”.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Dimecres, 3 de març
EL CANVI SEGONS WAYNE DYER
Segons Wayne Dyer, cadascú de nosaltres hem d’afrontar un punt d’inflexió en algun moment de les nostres vides. És el que ell qualifica com “el canvi de l’ambició al sentit”. És a dir, passar del tenir al ser. Deixar d’estar governats pel nostre ego per descobrir el nostre veritable jo i el nostre sentit vital. Com podem aplicar el canvi segons els principis de Wayne Dyer? Amb el coach Raimon Samsó, l’experta en meditació Míriam Subirana i l’expert en temes de comunicació interpersonal Ferran Ramón-Cortés.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Dijous, 4 de març
6 GRAUS DE SEPARACIÓ
Els sis graus de separació és una teoria que intenta demostrar com qualsevol de nosaltres pot estar connectat a qualsevol persona del planeta a través d’una cadena de coneguts que no té més de cinc intermediaris. Segons aquesta idea, només un petit nombre d’enllaços entre els individus són necessaris per què el conjunt de coneguts es converteixi en la població humana sencera. Com podem demostrar la teoria dels 6 graus de separació? Amb els psicòlegs Arantxa Coca i Antoni Bolinches i la sexòloga Mati Segura.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Divendres, 5 de març
COM POSAR OBJECTIUS
Segons un estudi de la Universitat de Harvard, aquelles persones que havien establert objectius i plans d’acció després de llicenciar-se havien aconseguit deu vegades més remuneració que els altres. La raó és ben senzilla: des que van trepitjar el carrer i es van incorporar al món laboral van dirigir en tot moment els seus pensaments i les seves accions per aconseguir els seus objectius a través dels plans detallats que havien elaborat. Com podem establir objectius? Com podem identificar el que ens agrada i quins objectius voldríem aconseguir? Amb el psicòleg esportiu Pep Marí i la sofròloga Patrícia Boyd.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Bloc de notes” amb Àlex Rovira.

Dimarts, 23 de febrer
Futbol – Champions Leage. No hi ha programa.

Dimecres, 24 de febrer
DESCOBRIR LA FEMINITAT
Mentre que les revolucions proposades pels homes en el decurs dels segles s’han basat en el concepte de “morir per una causa”, la nova feminitat proposa atrevir-se a viure per una causa, proposa recuperar la connexió amb la mare Gaia. I per aconseguir-ho cal un equilibri entre masculí i femení. Quins són els principis d’aquesta nova feminitat? Com podem aconseguir l’equilibri entre els arquetips femenins i els masculins? Amb les psicòlogues Begoña Odriozola i Mireia Darder i la directora del Taller Ioga Premià, Mònica Calvo.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Dijous, 25 de febrer
L’HO’OPONOPONO
L’ho’oponopono és una tècnica de sanació basada en la tradició i les creences hawaianes, i que té com a objectiu netejar el nostre inconscient a través de la repetició d’unes determinades frases on es reconeix que nosaltres som els veritables responsables de tot el que ens passa, tant a nosaltres com a la resta del món, perquè tots estem connectats amb tot i amb tothom. Quins són els preceptes en què es basa l’ho’oponopono? Quines són les fites que podem obtenir amb l’ho’oponopono? Amb la metgessa holística Maria Carme Martínez i el director del Centre de Teràpies Avançades i expert en tapping Cipriano Toledo.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Divendres, 26 de febrer
MATAR EL PARE
No existeixen pares bons, ni dolents ni culpables, sinó pares responsables que s’equivoquen i es qüestionen a si mateixos. Ser pare no és una professió. No n’hi ha prou de formar-se o informar-se per adquirir competències de progenitor. Ser pare significa avançar amb intuïció i, en conseqüència, ser capaç de confiar en un mateix de la mateixa manera, que de nen, hem jutjat els propis pares. Quin errors cometen els pares quan eduquen els fills? Com podem fer dels nens adults segurs i autònoms? Amb l’activista espiritual Conxa Pinós.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Bloc de notes” amb Àlex Rovira.

Dimarts, 16 de febrer
4 MANERES D’ACABAR AMB L’ANSIETAT
L’ansietat és el trastorn psicològic més comú de les societats més desenvolupades, seguit de les depressions i les addiccions: de fet tres de cada quatre persones que visiten el psicòleg o el psiquiatra ho fan per problemes d’ansietat. Què ens diu de nosaltres mateixos que visquem la vida amb ansietat? De quina o quines maneres podem acabar amb l’ansietat? Amb la psicòloga Mercè Conangla, el psicòleg esportiu Pep Marí i el xerpa espiritual Daniel Gabarró.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Dimecres, 17 de febrer
CAP A UN MÓN MÉS PETIT
Ningú no sap com serà el futur però sí que sabem que seran les nostres decisions individuals i col.lectives, sostenibles o no, les que el determinaran. Així doncs, una societat sostenible únicament podrà serà conformada a partir d’un mosaic de cultures sostenibles a nivell local. El món del futur s’haurà de gestionar des d’una ètica global però dependrà de les decisions individuals que cadascú adopti a la seva comunitat. Com podem encarar el món del futur? Què significa pensar localment i actuar globalment? Amb el subdirector general de Triodos Bank, Joan Antoni Melé i la psicòloga Arantxa Coca.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Dijous, 18 de febrer
Final de la Copa del Rei de bàsquet. No hi ha programa.

Divendres, 19 de febrer
ESPECIAL “MAILS D’AMOR”
Programa de 20 minuts de durada amb motiu de la Final de la Copa del Rei de bàsquet amb un monogràfic sobre “Mails d’amor” amb l’escriptor Jordi Llavina.

Dimecres, 3 de febrer
EL CANVI EN 21 DIES
Estem acostumats a felicitar-nos el cap d’any, quan formulem desitjos de canvi, i a celebrar l’any nou amb renovades esperances. El problema és que, si les coses no surten com havíem previst, no podem esperar més de 300 dies per tornar a reinventar la nostra vida. No seria millor, per tant, desitjar-nos cada matí un feliç nou dia? Podem «estrenar» la nostra vida cada dia?N’hi ha prou amb 21 dies per modificar la nostra manera de fer i pensar? Amb el coach Raimon Samsó, la cirurgiana Lena Mercadal i la guionista Anna Llauradó, coautores del llibre: “Feliz Nuevo Día. 21 Días para cambiar tu mente”.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Dijous, 4 de febrer
DINERS I PARELLA
Viure junts vol dir passar del “tu” i el “jo” al “nosaltres”, i aquesta decisió té conseqüències en l’àmbit afectiu, i també en l’econòmic. Però parlar d’assumptes econòmics en parella, sobretot inicialment, encara significa trencar alguns tabús, perquè es pot sentir que és un tema material que allunya la parella de l’amor romàntic. Quina és la relació entre poder i diners en el marc de la parella? Per què es considera tan delicat parlar de diners i parella? Amb la psicòloga Arantxa Coca i l’escriptor Jordi Llavina.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Divendres, 5 de febrer
CREENCES LIMITADORES
Molt sovint, creiem que són les coses o la gent els que ens fan infeliços, però no és correcte. Som nosaltres els responsables de la nostra desgràcia i del nostre patiment perquè són els nostres pensaments respecte a les coses i a la gent que hi ha a la nostra vida els que ens fan infeliços. Per arribar a ser una persona lliure i sana hem d’aprendre a pensar de forma diferent i vèncer les nostres creences limitadores. Com podem pensar de forma diferent? Com podem detectar quins són els mecanismes que desencadenen en creences limitadores? Amb el director del Centro de Terapias Avanzadas i expert en tàpping Cipriano Toledo i el filòsof i teòleg Francesc Torralba.
“Minut de meditació” amb Ricard Rotllan.
“Bloc de notes” amb Àlex Rovira.

Comentaris al programa de l’ofici de viure
Segurament una gran majoria de la població no treballa del que voldria, ni en les condicions, ni en l’entorn que li agradaria fer-ho, ni amb els companys, ni amb els caps que lliurement triaria. Aquest fet genera un estrés psíquic, ja sigui per exigències externes o vingudes d’un mateix, ja sigui per causes reals o per causes imaginàries. Com podem acabar amb l’estrés a la feina? Amb el terapeuta Jaume Isal i la filòsofa Begoña Román.
“Minut de meditació”, amb Ricard Rotllan. “Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Comentaris al programa de l’ofici de viure
El significat etimològic del terme bellesa significa brillar, aparèixer, ser vist. Segons els experts, la bellesa és terapèutica i suposa un bàlsam per a les emocions. També ens reforça l’autoestima i tenyeix la nostra mirada sobre la vida. Per què tenim necessitat d’envoltar-nos de bellesa a la vida quotidiana? Quins beneficis espirituals ens aporta la bellesa? Amb el filòsof Antonio Fornés, l’escriptor Lluís Racionero i l’experta en meditació Míriam Subirana.
“Minut de meditació”, amb Ricard Rotllan. “Mails d’amor” amb Jordi Llavina.

Comentaris al programa de l’ofici de viure
Des del naixement, el tacte és la nostra principal via de coneixement i comunicació. Al mateix temps, és responsable que el cervell segregui endorfina, l’hormona del benestar. Per què necessitem tocar i que ens toquin? Quin és el llenguatge de la pell? Amb l’antropòleg Josep Maria Fericgla, la sofròloga Patrícia Boyd i la terapeuta Maite Domènech.
“Minut de meditació”, amb Ricard Rotllan. “Bloc de notes”, amb Àlex Rovira.

Comentaris al programa de l’ofici de viure

“Minut de meditació”, amb Ricard Rotllan.
“Mails d’amor”, amb Jordi Llavina.